体調を整えるために不可欠な腸活。なかでも、食べやすいのがスープです。腸のスペシャリストであり、医師の小林弘幸先生監修で、腸の動きが活発になるチゲスープを紹介します。代謝を上げる食材がたっぷり！体が芯から喜ぶスープレシピ●牛肉とジャガイモのチゲスープピリ辛で食欲増進。体の芯から温まり、腸も喜ぶチゲスープジャガイモ、こんにゃく、ニラ、キムチと腸活にいい具がいっぱい。とくに牛肉、キムチ、ニンニクは代謝を