東洋医学では「手は人体の縮図」といわれているほど、全身の健康と密接な関係があります。身体中の器官とつながるツボを押して、通常のヨガのようなリラックス効果を得られるのが「指ヨガ」です。いつでもどこでも手軽にできる指ヨガで、心と身体のバランスを整えましょう。 【関連記事】指がこわばる「ばね指」。その原因とは指ヨガとは今ではすっかり定着した感のあるヨガ。興味はあるけれど、忙しくてなかなかレッスンに