運動を始めたり、ダイエットを始めたりした際、食事バランスに気を付けると思います。その際、プロテインを飲もうか迷う方も多く、実際に私自身、お客様に相談されることが多い内容です。ダイエットのために！筋力をつけるために！引き締まったキレイな体になるために！プロテインに興味を持つ理由は様々だと思います。今回は、プロテインの必要性やそもそもプロテインとはなにか？を書きたいと思います！！ 【関連記事】筋