甘酸っぱくてジューシーなフルーツ。特に旬のフルーツはとても美味しいですよね。でもその甘さから糖分を気にしてダイエット中は食べないようにしている人もいるかもしれません。では、どの位の量なら食べても太らないのか、また食べ方などを紹介します。 【関連記事】バナナを朝に食べる、シンプルなダイエット法フルーツに含まれる果糖は太る原因！？果物には果糖という糖分が含まれている為、過剰に摂ることにより