実は水分を沢山摂取するのがNGである理由

水の摂り過ぎにはくれぐれも注意！ 一日に摂取する適量はどのくらい？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 水分の摂り過ぎが実はNGな理由について、専門家が解説している
  • 「飲んだ分だけ多尿になり、その影響で、夜間頻尿が起きる」と指摘
  • 体重が50キロなら800mlが必要飲水量で、過度な水分補給は避けたいもの

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