ヘルシーと思われがちだけど…実はダイエットに不向きな食品

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ヘルシーと思われがちだがダイエットに不向きな食品を紹介している
  • グラノーラは栄養価が高いが、低カロリーではなく糖質も高めだという
  • ヘルシーな鶏肉はささみやムネ肉のみで、皮付き鶏もも肉はカロリーが高い

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