知っておくべき「むくみ」予防

ざっくり言うと

  • 知っておくべきむくみ予防&解消ケアを紹介しています
  • 1時間以上同じ姿勢でいない、デトックス効果のある「カリウム」を摂取
  • ひざに向かって足首から引き上げるようなイメージでマッサージをするなど

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