体重や体調が気になる時、何となく敬遠しがちな居酒屋。アルコールだけでなく、ついつい揚げ物の食べ過ぎや、栄養の偏りも気になりますよね。でも、いくつかのポイントを押さえてメニューを選び、食べる順番を意識すれば、ダイエットや健康をサポートしてくれる食事になります。そこで、予防医学マイスター、予防医学士の坂田武士氏も実践。ダイエット中でも安心！居酒屋メニューの選び方をご紹介します。【関連記事】100歳超え