新型コロナウイルスの影響で、サッカー界はどこも連戦続き。次から次へと試合が控えており、「練習する時間がない」と嘆く監督もいるほどだ。選手にとっても試合のプレッシャーから解放される時間は少なく、心身両面でタフな戦いを強いられている。だからこそ、重要になってくるのがルーティーンだろう。サッカーに限らずスポーツ選手の多くはルーティーンを持っていると言われる。本番前に同じ行動をとって心を整えることが、