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太る原因になる意外な食習慣 飲み物がすべて冷たい、朝ごはんが少量など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太ってしまう意外な食習慣と、具体的な見直しかたを紹介している
  • 冷たい飲み物をよく飲む場合、温かい飲み物を取り入れるようにするとOK
  • 朝ごはんは少量のシリアルなどだけで済まさず、炭水化物もしっかり食べよう
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