akarispmt【時短料理】10分で作るお弁当?包丁もまな板もいらないよん??‍♀️＊⏰調理時間10分（詰めるのは別）＊おかずは以下の3品❶ツナとパプリカのオーブン焼き❷ほうれん草とコーンのバター醤油焼き（カレー風味）❸梅しそつくね＊＊＊ー材料ー（１人分）✳︎✳︎❶ツナとパプリカのオーブン焼きパプリカ1/2個（あらかじめ切ってあるもの。使いかけで余