サプリで本当に熟睡できるのか 乱れた生活の32歳女性が検証

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • サプリで本当に熟睡できるのか、記者の32歳女性が実際に検証している
  • 睡眠に効果があるという「グリシン」と「メラトニン」をそれぞれ3日間服用
  • 睡眠時間が約8分伸び、熟睡度は58%から85%へと変化したという

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