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平日仕事をしたら休日寝て終わるのは当然 休日アクティブに過ごす方法は？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 休日をアクティブに過ごすための方法を、漢方家の櫻井大典氏が解説した
  • 平日、夜遅くまで仕事をしていたら、休日はぐったりするのは当然と主張
  • 体を動かす仕事をしている人は、動かず体をゆっくり休ませることだとした
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