便秘解消 朝晩の「腰ヨガ」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ベッドの上ですぐ実践できる「腰ヨガ」を紹介しています
- 軽いブリッジポーズや、ゆったり猫のポーズなどで腰の疲れが軽減できるそう
- 朝晩2回実践することで、快調な朝を迎えることができるとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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