魅力アップに欠かせない女性ホルモン バランスを整える5つの食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 女性ホルモン「エストロゲン」のバランスを整える食材を紹介しています
  • ヴァージンココナッツオイルなどの良質な脂質、ケミカルフリーなたんぱく質
  • 必須アミノ酸などが豊富なスーパーフード、ハーブ、スパイスなど

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