ジムとヨガはどちらが痩せる？すぐ痩せたい人にはジムがおすすめ！

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ジムとヨガのダイエット効果と特徴を紹介しています
  • カロリーをたくさん消費して短期的に痩せたいという人もジムがオススメ
  • ダイエットが続かないという人はヨガを選ぶと良いでしょう

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