ママ友の前でイクメンアピールするが墓穴を掘った夫！？さらに妻の『一言』で完全に撃沈…⇒夫にストレスを感じたときの対処法
ここでは、夫にストレスを感じたときの対処法を紹介します。
些細なことで悩まずに
夫が些細なことで大げさに反応するとき、これに同調してしまうと不要なトラブルのもとになりかねません。
他人が気にも留めないようなことであれば、落ち込むよりも、一度深呼吸して事態を冷静に評価することをおすすめします。
大切なのは、小さなことでもそれを共有し、お互いに理解を深めていくことかもしれません。
不用意に不安を仰がない
事実無根の不安を相手に抱かせるような言動は、信頼関係を傷つける原因になります。
実際に問題がある場合は、しっかりと事実を確認し、共に解決策を探す努力が必要です。
事実を基にした安心できるコミュニケーションを心がけることが、夫婦間の信頼を深める一歩になるでしょう。
冷静さを保とう
感情に任せて行動する前に、一旦立ち止まり、深呼吸することが重要です。
冷静に事態を判断し、適切な行動を取ることが、夫婦関係の平和を保持する上での鍵となります。
支え合う関係性の構築
「ママ友の前でイクメンアピールするために、オムツ替えをしました。しかし普段やっていないため、不慣れな手つきで墓穴を掘っていました。さらに妻から、お見舞いされた一言で完全に撃沈することになりました」（30代／男性）
夫に振り回される日々が続くこともあるかもしれませんが、乗り越える力は、信頼と理解から生まれます。
夫婦で支え合い、困難を乗り越えていくことが、絆をよりいっそう強固なものにしてくれるでしょう。
（愛カツ編集部）
