乃木坂46の山崎怜奈（れなち）がパーソナリティをつとめ、生活の“現場”で感じるモヤモヤやザラつきなどをリスナーとともにスッキリさせていく、TOKYO FMの番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。（だれはな）」 https://tfm-plus.gsj.mobi/news/index.html?ctg=%E5%B1%B1%E5%B4%8E%E6%80%9C%E5%A5%88%E3%81%AE%E8%AA%B0%E3%81%8B%E3%81%AB%E8%A9%B1%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%82。12月1日（火）の放送は「休むに休めない問題」について議論。リスナーから意見を募ったほか、専門家からリラックスに効果的な“お香”の使い方を聞きました。


福持あゆ子さん（右）とパーソナリティの山崎怜奈



「ちょっと休んだほうがいいんじゃない？」。そんな言葉に「それができないから困っているんだ……」と心のなかでつぶやいたことはありませんか？ この日は、リスナーからストレス解消法を募集しました。

「1度、心が壊れたことがある。マルチタスクの限界がきて多くの人と縁が切れ、仕事も辞めた」「心が疲れたときは10分間仮眠する。10分間で悩みが飛んでいき、新たな仕事に向き合っている」などメッセージはさまざま。

なかには、れなちに対し「ちゃんと寝てください。お肌のツヤもアイドルのあなたの武器ですよ」との助言も。“休みたいのに休めない”1人であるというれなちは「休めるなら休んでいるよ〜。あと女の子に言いがちなお肌の話は、実は自分が1番わかっているし、気にしている部分」と言い「だからこそ（女の子には）言わないであげてほしい」と力なく笑います。その一方で、「休めって言葉は善意だったり、自分のことを心配してくれて言ったりしてくれているけど、受け止め方も難しい」とつぶやきました。

番組中盤には、300年続くお香の専門店「松栄堂」企画事業部の福持あゆ子さんが、休息のためのお香の使い方をレクチャー。福持さんによると、癒しの香りは人それぞれ。「『この香りだから眠れる』などは個人個人で違うもの。ご自身で選んでリラックスタイムに使っていただくのが1番」と話しました。

また、番組終盤にれなちは“善意のおせっかい”についてあらためて触れ「よかれと思った発言が相手を傷つける場合もある。自分も相手が好きだから言ってしまうこともあるから、いったん相手の立場に立って考えるのも大事なのかもしれません」と話していました。

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聴取期限　2020年12月9日（水） AM 4:59 まで
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＜番組概要＞
番組名：山崎怜奈の誰かに話したかったこと。
放送日時：毎週月〜木曜 13:00〜14:55
パーソナリティ：山崎怜奈（乃木坂46）
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/darehana/