インナーケアで根本的に肌質改善 ニキビや肌荒れを防ぐレッスン

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ニキビの改善には、インナーケアをすることが大切です！
  • カフェインの摂りすぎに気をつけ、栄養バランスの良い食事を心がけましょう
  • 皮脂が過剰な分泌されてしまうため、白砂糖は摂らないようにしましょう

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