実は意外に栄養素が高いハーブは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • タンポポは栄養価が高い優秀なハーブ
  • ブロッコリーの4倍のカルシウム、1.5倍のビタミンAを含み、ビタミンKは7.5倍
  • カリウムが豊富で高い利尿効果があり、体内の老廃物を排出するデトックス効果が高い

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