正月太り解消 おかゆの効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 正月太りを解消してくれる「おかゆ」の魅力を紹介している
  • 普通に炊いたご飯よりも消化しやすく、ご飯よりもカロリーが低い
  • 便秘気味で体もスッキリしないときはおかゆをチョイスすべきだと筆者

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