by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- 夏の子どもの快適な睡眠と体力を守る方法を専門家が伝授している
- 寝不足は熱中症リスクを高めるとも言われているので心配だという
- 自律神経を回復させる役割があるため、10〜11時間程しっかり寝てほしいそう
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。