骨は全身の健康を支える土台。骨が弱くなると急速に老化が進み、生活習慣病を招くことも。高齢になると、骨折から寝たきりになるリスクも高まります。「まだ若いから」と油断していると、いつのまにか骨が弱くなっている可能性も！女性は閉経すると、女性ホルモンの分泌が急減。骨密度が低下して骨がもろくなる「骨粗しょう症」のリスクが高まるので、若いうちから注意が必要です。以下に当てはまる人は骨が弱くなっている可能性が