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「まごわやさしい」とはどんな意味？おすすめレシピと1週間分の献立例を紹介

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 理想的な食生活のために使用したい和の食材一覧の頭文字の語呂合わせ
  • 「ま」は豆、「ご」はごま、「わ」はわかめ、「や」はやさい、など
  • 反対に「おかあさんはやすめ」は栄養が偏りがちになってしまうメニュー
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