薄着の季節がやってきた。冬の間にため込んだ脂肪を何とかしたい!そんな思いの記者の目に飛び込んできたものがある。それは“寝る直前にコレを食べればやせる!”といったタイトルの動画だ。努力なしで“寝る前に食べるだけ”とは、最高ではないか。【写真】医師がオススメする「ダイエットランチ」血糖値に関するグラフもその“食べるべき”食材はタンパク質豊富なナッツ、ヨーグルト、豆や、成長ホルモンの分泌を助けるはち