チャクラとは？イシュタヨガの視点では、体の不調は、1) 外的な身体の要因（日常の姿勢や動きの癖）2) 内的なエネルギーの要因両方が原因と考えます。エネルギーの中心となっているのが、7つのチャクラです。チャクラを直訳すると「車輪」、まるで車輪のように、エネルギーが各ポイントで集中し、回っているようなイメージです。前回は、股関節周りの不調の外的なアプローチとして、猫のポーズや椅子に座ったまま股関節