女性の約7割、男性の3人に1人が冷え性に悩んでいるといわれています。一口に「冷え」といっても症状や原因はさまざまです。自分の冷え性のタイプを知って、適切なケアをしましょう。【関連記事】カラダを温める！冷え性改善食べものガイド冷え性にはどんなタイプがあるの？冷え性は、大きく4つのタイプに分けられます。手足が冷える「四肢末端型」、下半身が冷える「下半身型」、お腹の中が冷える「内臓型」、全身が冷える「全身