50代も過ぎると、昔より確実に疲れやすくなります。さらに疲れが溜まりやすいと言う方も多いです。疲れがなかなかとれない…なんてご意見もうかがいます。 【関連記事】「こむら返り」は体からの危険信号疲れの原因もさまざまあります。代表的なものに睡眠不足の問題がありますね。日本人は世界の中でも平均睡眠時間がかなり少ないです。特に近年はその傾向が強いのではないでしょうか？TVもほぼ24時間、ネット環境、ゲ