卵を食べた方がいい5つの理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 様々な栄養素が含まれている卵を食べた方がいい理由を筆者が紹介している
  • 卵に含まれるコリンは、脳の発達などに重要な役割を果たす栄養素なのだそう
  • また目の網膜にあるふたつの重要な抗酸化成分も含まれているとのこと

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