通勤中に簡単に痩せるテクニック

ざっくり言うと

  • 通勤中にできる簡単なダイエットテクを紹介している
  • ストッキングを着圧タイツにすれば、むくみもとれて自然と脚もほっそり
  • 待ち時間に足をまっすぐに閉じ、お尻に力を入れて背筋を伸ばせば、下半身太りの予防も

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