篠原涼子に学ぶ美しさを保つ秘訣

ざっくり言うと

  • 篠原涼子が美しさを保つために実践しているちょっとした習慣を紹介
  • 朝晩のお手入れは欠かさず、眠りの質を大切にしている
  • バランスの良い食事を心がけ、自分で肌の調子や体調を管理している

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