発達障害のひとつであるADHD（注意欠陥・多動症）。これまで小児期特有の疾患と見られていましたが、現在は大人においても4〜5％はその症状があると推定されているそうです。ふだんの仕事や生活の中で、「不注意が減らない」「マルチタスクが苦手」「先延ばしグセが直らない」といった特性に悩まされ、自信を失い、メンタル的に辛くなってしまう人は少なくないのではないでしょうか。今回紹介する書籍『「発達障害」「うつ」を