人生100年時代といわれている現代。いつまでも健康で若々しくいたいと、病気やケガを予防するため日常的に運動をしているシニアも多い。【グラフ】消費者庁が発表した「フィットネスクラブ等での高齢者の事故数推移」健康のための運動のはずが！厚生労働省の国民健康・栄養調査報告（令和元年）によると、1回30分以上の運動を週2回以上、1年以上継続している70歳以上の割合は、男性42.7％、女性35.9％と国民全体の平均よりも高