起床時になぜかイライラした経験はありませんか。SNS上では、「本当に寝たのかと思うぐらい機嫌が悪い」「起床時に気分が悪い」「最近、寝起きが悪い」などの声が上がっており、起床時に機嫌が悪いと感じる人は比較的多いようです。起床時に不機嫌になるのは、なぜなのでしょうか。改善するには、どのような対策が有効なのでしょうか。病気の可能性などについて、大阪カウンセリングセンターBellflower代表で、臨床心理士・公