食楽web 筆者には、レスリングをやっている友人がいます。アスリートは筋肉増量と体重制限が必要不可欠。カラダを鍛えると同時に、食事では脂質を控え、高タンパク・低脂質の鶏ムネ肉や牛肉の赤身、馬刺などを積極的に食べるそうです。 そんな友人の誕生日が近いので、「何か欲しいものはない？」と聞くと、なんとシーチキンが欲しいとのこと。ずいぶんリーズナブルなものを欲しがるな…と笑ってしまいま