こんにちは、モデルのAYUMIです。旦那さんと2人の子どもの4人家族！日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることを発信していきたいと思います。体によいことが好きなので、みなさんの“暮らしのヒント”につながっていけたらうれしいです♪アーユルヴェーダのお粥で体を慈しんで スパイスを使ったお粥「キチュリ」というアーユルヴェーダのおかゆをご存知です