眠気を誘う効果と糖尿病に「おにぎり2個とジュース」が最悪ランチな理由プレジデントオンライン

眠気を誘う効果と糖尿病に「おにぎり2個とジュース」が最悪ランチな理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ランチにおにぎり2個とフレッシュジュースは午後眠くなると医師が解説する
  • 糖分を含む液体が一番眠気を誘うためで、糖尿病になる可能性も高めるそう
  • 茶碗1杯のご飯の糖質は、角砂糖13個分に相当するとのこと
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 「数カ月前に死んだ母」から着信
  2. 2. 有吉の夏休み フワカットに驚き
  3. 3. ぼる塾田辺 人気俳優と交際か
  4. 4. 日本人初「鞭打ち刑20回」執行へ
  5. 5. 幼いおばさん 35歳女性に痛恨
  6. 6. 黒島結菜 事実婚後の変化に歓喜
  7. 7. 娘が学校で異常行動 離婚を決意
  8. 8. 大物女優降板? 松本若菜は代打か
  9. 9. ミキティが洗わないものに衝撃
  10. 10. 大谷のMVP 元本塁打王が猛反対
  1. 11. 別格 大トリの中条あやみに絶賛
  2. 12. 香里奈CMに「開脚騒動」を想起
  3. 13. 資産2億 セクハラジジイの正体
  4. 14. 期待の公式MVが炎上「グロすぎ」
  5. 15. 八田與一容疑者の新情報に期待
  6. 16. ツマミゲストに興奮「色気凄い」
  7. 17. 「スーパー台風」中国南部を直撃
  8. 18. あやなん しばゆーとの離婚発表
  9. 19. 村重杏奈の17歳差弟に悶絶の声
  10. 20. 東出と再婚 周到なアプローチか
  1. 1. 「数カ月前に死んだ母」から着信
  2. 2. 八田與一容疑者の新情報に期待
  3. 3. 進次郎氏に爆弾質問 記者を直撃
  4. 4. 木の下敷き 男性の腐敗遺体発見
  5. 5. 画期的な発明品 11歳が特許取得
  6. 6. 火で蜂駆除 タイヤ2000本燃える
  7. 7. AVライターで生計「異才」の半生
  8. 8. 富士登山中の男性 意識失い死亡
  9. 9. 兵庫知事に維新以外が辞職要求へ
  10. 10. 大麻入り小物入れ落とす 逮捕
  1. 11. 富士山頂で意識不明 救助も死亡
  2. 12. 妹が刺され死亡 49歳の兄を逮捕
  3. 13. 日サロ女性客の裸盗撮 悪質手口
  4. 14. コメ不足 農水省の動画に批判
  5. 15. 進次郎氏出馬「妻には事後報告」
  6. 16. 妻とだけしろと? 不倫の言い分
  7. 17. 兵庫知事の辞職 4会派が要求へ
  8. 18. 大阪府警のガサ入れ 最新版反響
  9. 19. 出勤直後のパトカー衝突 4人重傷
  10. 20. 「学校を週休4日に」区政へ意見
  1. 1. 進次郎氏 暴言対応で好感度上昇
  2. 2. 知的レベル質問記者に「品ない」
  3. 3. 林長官「マイナ移行は見直しを」
  4. 4. バスに毒キノコ? 10万人が衝撃
  5. 5. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  6. 6. 泉房穂氏 兵庫知事の動機に呆れ
  7. 7. 橋下氏 斎藤知事らの判断アカン
  8. 8. 世界で1人 ゴキブリ研究者の実態
  9. 9. 被害者意識を…兵庫知事巡り分析
  10. 10. 金持ちも危険「孤独死」防ぐ方法
  1. 11. 東国原氏 斎藤知事は資質ない
  2. 12. 元彦氏の知事志望 動機にあ然
  3. 13. チェルシー 道内限定で復活販売
  4. 14. 13万人が共感「2日目のカレー」
  5. 15. 48歳まで未経験 女性が語る苦悩
  6. 16. 堀江氏 小泉氏会見で記者を批判
  7. 17. 元富裕層専属税理士・さとうさおり氏が…
  8. 18. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  9. 19. 低所得に増税? 小泉氏公約に仰天
  10. 20. 「大阪維新の会」内部から突き上げを喰…
  1. 1. 日本人初「鞭打ち刑20回」執行へ
  2. 2. 「スーパー台風」中国南部を直撃
  3. 3. 鼻からGが侵入…3日間ひどい口臭
  4. 4. Temuでディズニー柄購入 苦笑い
  5. 5. 日本側の抗議「馬鹿げている」
  6. 6. 溶融金属降らせる ウ軍ドローン
  7. 7. 日本産こんにゃくからセシウムか
  8. 8. 被災地で性上納?北朝鮮女性怒り
  9. 9. 韓流視聴で無期懲役 北朝鮮JK涙
  10. 10. 中国 琉球研究センター設立計画
  1. 11. 露サーカス中にクマが調教師襲撃
  2. 12. 身長差 ハリス氏の踏み台は不正
  3. 13. 妻を72人に性加害させたか 仏
  4. 14. 中国領土発言 靖国原稿に抵抗感
  5. 15. 歩道に突然8mの穴 観光客が落下
  6. 16. 「英雄烈士保護法」で逮捕 中国
  7. 17. 福島産のモモが3個で15000円 英
  8. 18. 夫に薬盛られ72人にレイプされた女性、…
  9. 19. ロ軍 投降のウクライナ兵殺害か
  10. 20. 中国人スパイ疑惑で懲役1200年?
  1. 1. 50代で貯蓄0 世帯の割合は
  2. 2. お米が消えた…代わりに売れた物
  3. 3. 人手不足 有望でも不採用の理由
  4. 4. 資産2億 セレブ高齢者の大誤算
  5. 5. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  6. 6. ドラえもんの経営ゲーム売れる訳
  7. 7. ランクルがない…人気車種の状況
  8. 8. 宝くじ2億2190万当せん 投稿反響
  9. 9. 車2台持ち 維持費はどのくらい?
  10. 10. びくドン 545円モーニングとは
  1. 11. 高速バス 1人で2席の購入はNG?
  2. 12. 「街の美容室」倒産急増の背景
  3. 13. 「やればできる」呪いの言葉に?
  4. 14. クレカ9千円滞納で…36歳に悲劇
  5. 15. 片付け出来ない母に「効く」一言
  6. 16. 肖像権の混同 SNS投稿で損害賠償
  7. 17. 国の陰謀 エアコン嫌いの母豹変
  8. 18. 駐車場でカートが衝突 保険対象?
  9. 19. スーパー無料袋持ち帰り 何枚OK?
  10. 20. 「あのコはだぁれ」ヒットの裏側
  1. 1. イベント後 消えるiPhoneが存在?
  2. 2. 学校配備の端末6割故障 高温原因
  3. 3. 阪急祭り 国内外旅行がお得に
  4. 4. 最新格安タブレット「Alldocube iPlay …
  5. 5. スマートフォンに付けたままポケットに…
  6. 6. iPhone16 Pro 5倍光学ズームに?
  7. 7. Apple Watch Series 10は、少し画面が…
  8. 8. Ankerのド定番スピーカー「Soundcore 3…
  9. 9. じぇじぇじぇー麺？ 「じゃじゃ麺」っ…
  10. 10. 共創型ショールーム兼オフィス『THE MU…
  1. 11. 3P・2Pコンセント両対応！アースピンが…
  2. 12. スーパーマリオのプレイ映像を学習して…
  3. 13. 存在感たっぷり！ ゴツいけどパワフル…
  4. 14. 「Galaxy S24 SC-51E」がトップ10入り…
  5. 15. Win10の裏技 GodModeの使い方
  6. 16. SIMフリースマホのこの冬の本命機登場…
  7. 17. ECSの超小型・省電力PC「LIVA」に“Apo…
  8. 18. Windows 10ミニTips 第485回 Windows P…
  9. 19. 「ファイナルファンタジーXV」の発売記…
  10. 20. スマホの名義 親のままだと問題?
  1. 1. 大谷のMVP 元本塁打王が猛反対
  2. 2. 日テレ 小田凱人を完全無視か
  3. 3. 大谷から謝罪も「むしろ感謝」
  4. 4. オリT-岡田 今季限りで現役引退
  5. 5. 阿部監督の采配に「ありえない」
  6. 6. 尚弥の限界 KO負けの元王者分析
  7. 7. ビキニ女王が結婚 お相手も公開
  8. 8. 巨人 ティファニーユニに大反響
  9. 9. 平本 告発者に「信じられない」
  10. 10. 楽天監督 鬼の形相で猛抗議
  1. 11. 本田圭佑「取らねー」制度に持論
  2. 12. 過大評価 ジャッジにファン辛辣
  3. 13. ショウガタップリ 疝痛で急死
  4. 14. 大谷翔平 45号を呼んだ「失敗」
  5. 15. 西武が「DH解除」トレンド入りに
  6. 16. パリパラ金「かっこよすぎる俺」
  7. 17. 大谷45号ゲット 超強運の日本人
  8. 18. 小田凱人が金「俺格好良すぎる」
  9. 19. 大谷MVP受賞に暗雲 身内びいきか
  10. 20. 侍U-18決勝進出 6度目優勝に王手
  1. 1. 有吉の夏休み フワカットに驚き
  2. 2. ぼる塾田辺 人気俳優と交際か
  3. 3. 黒島結菜 事実婚後の変化に歓喜
  4. 4. 大物女優降板? 松本若菜は代打か
  5. 5. 香里奈CMに「開脚騒動」を想起
  6. 6. ミキティが洗わないものに衝撃
  7. 7. 別格 大トリの中条あやみに絶賛
  8. 8. 資産2億 セクハラジジイの正体
  9. 9. 期待の公式MVが炎上「グロすぎ」
  10. 10. あやなん しばゆーとの離婚発表
  1. 11. 村重杏奈の17歳差弟に悶絶の声
  2. 12. 東出と再婚 周到なアプローチか
  3. 13. ツマミゲストに興奮「色気凄い」
  4. 14. やす子 珍しく語気を荒らげる
  5. 15. 有吉 妻に内緒で「2時」にする事
  6. 16. 俺は知事だ「それがどうした?」
  7. 17. 阿部一二三 五輪は骨折中だった
  8. 18. 爆死確定 新月9に早くも批判の訳
  9. 19. 松本潤の「ひげオジ化」落胆の声
  10. 20. ノブも経験 放置は危険な症状
  1. 1. 幼いおばさん 35歳女性に痛恨
  2. 2. 式に出席も「人数合わせか」憤り
  3. 3. 品のいい奥様集団一変 衝撃本性
  4. 4. 46までゴムなし 50代女性の告白
  5. 5. 本当にうまい定食屋 見分け方
  6. 6. 妊娠中不倫 孫のDNA検査した結果
  7. 7. 虎に翼 68歳女優「異物感」の訳
  8. 8. 食べつくし義母 帰宅した娘絶叫
  9. 9. 不登校の子を嘲笑 隣人の末路
  10. 10. たかが500円 友人のおねだり幻滅
  1. 11. スーパーで「ダメ」母を子が一喝
  2. 12. へそごま大量 悪化で病院行きも
  3. 13. 妻の秘密のクセ 義両親が謝罪
  4. 14. 等身大の自分でいられる！ 一緒にいて…
  5. 15. 「浮気じゃないけど...」彼氏が心底や…
  6. 16. 妻に不信感 衝撃の結末で猛省
  7. 17. 2歳から車中泊生活 女児の現在
  8. 18. 2日連続で財布忘れ 確信犯ママ友
  9. 19. 夫かと…5歳娘の予想外な言動
  10. 20. 生理前の肌トラブル対策 伝授
x