ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。皆さん、まだまだ歳じゃないし！と思われてないですか？先日のことです。フィットネスクラブでパーソナルトレーニング中に、女性のお客様に言われました。実は糖尿病気味なんです・・・黙っていて言わずにいました・・・。言っていただいて良かったです。トレーニング時の注意点が変わりますから。実は今、かなり増えています糖尿病。予備軍を含