食べ過ぎたときのリセット方法 カリウムを摂る、青魚を食べる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎてしまったときに、リセットする方法を紹介している
  • 納豆やわかめなど、カリウムが豊富に含まれたものを摂りデトックスする
  • 脂肪燃焼を促す青魚を食べ、摂取カロリーはいつもの3分の1ほどに抑える

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