心の浮気はなぜ起こる？

結婚してからも、気になる異性がいるアナタ。

「ただの友達だから大丈夫！　夫を裏切っていないし」と言いながら、相手とのメール交換を楽しんでいませんか？　幸せな生活を送っていても、異性の友達と一線を越えてしまう日は突然やってきます。そうならないためにも、心の浮気の原因や対策について知っておきましょう。

著名なマリッジ・カウンセラーのM. Gary Neuman 氏は、「心の浮気が始まるのは感情面のケアを怠ったとき」と言います。夫婦間の会話をかかさないつもりでいても、そのほとんどがローンの支払いや子供の教育などの連絡や報告にすぎません。

「感情的なエネルギー」を満たす会話が少なすぎるのです。

「感情的なエネルギー」を満たすためには、心の奥にある考えや面白い冗談、興味深い体験を相手と共有しましょう。家庭内で心のつながりを感じないようになると、無意識のうち外に満たしてくれる相手を求めるようになります。

心の浮気相手は、日常生活におけるオアシス的な存在になり、育児や仕事を忘れさせてくれます。「セックスなしでも異性を意識させてくれる関係」が相手への想いを純粋にし、アナタは現実から逃避するようになります。

プラトニックの関係の相手が「友達」というガードをおろしたある日、気が緩んで一線を越えてしまうことに。浮気相手の82パーセントは「ただの友達」から発展した相手というデータもあります。

その対策として、Steven Stosny博士はこうアドバイスします。「心の浮気は、夫との関係に足りないものだけではなく、自分自身の中に欠けているものを気づかせるウエイクアップコールと考えるべき」。自分が幸せになる条件を相手に求めるのではなく、自分の満たされない根本的な原因に気づくべきとしています。

「こういう状況だから、仕方がない」「夫がこうだから」と相手や置かれた状況のせいにして、本当は不満足だった自分の生き方を無意識のうちに正当化していませんか？　自分の生き方を見直し、夫婦関係の問題から目をそらさないようにしましょう。

参考:Are You Having an Emotional Affair?
http://www.redbookmag.com/love-sex/advice/emotional-affair-ll?link=rel&dom=wmd&src=syn&con=art&mag=rbk