こころと体が喜ぶ！アーユルヴェーダからみる、春に摂りたい食材たち

春と仲良く暮らしていく方法 春ならではの自然の恵み、例えばチューリップやスイートピー、ガーベラなどの春の花。赤やオレンジ、黄色などの花を部屋に飾ると、見た目も美しく癒されるとともに、自分の部屋の空気を春向けに活性化することにもつながります。 …

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