1日15分のウォーキングで寿命が3年延長 抗老化の強力な推進力

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 抗老化の強力な推進力になる1日15分のウォーキングについて取り上げている
  • 運動しない人に比べて、寿命が3年延びるとの研究結果があると筆者
  • 専門家は、生活習慣病やがんなどのリスクが運動によって低下すると話した

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