貧血に悩む女子必見! 予防効果があるのはレバーより「煮干し」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 貧血を改善する食材を紹介している
- 1日100gの煮干しを食べると、十分な鉄分が摂れるという
- 煮干しを味噌汁の出汁として使い、佃煮にすることも勧めている
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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