夜の空腹感を最小限に抑える方法 2013年3月20日 19時21分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 青には食欲をおさえる色彩効果があるのでテーブルクロスや食器を青色にしてみる 炭酸水を飲むとお腹が膨れるので常温の炭酸水を飲んでみる 食べる前に豆乳を飲むと、暴食をおさえることができる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。