スタイルを良く見せるためにも、細見えする下半身をキープしていきたいところ。でも、実際のところ下半身はなかなか引き締めるのが難しいのが現実です。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももからふくらはぎまで下半身のスタイルアップに効果を発揮するヨガの簡単ポーズ【一本立ちポーズ】になります。🌼むくみが原因の太見えを予防。股関節の柔軟性UP【ぐんぐん下半身が痩せる】簡単習慣 一本立ちポーズ脚全体の引き