グリーンスムージーに続け！この冬は「ホットスムージー」が流行りそう！
冬はやっぱりぽかぽかドリンクであったまりたい！
とくに女性の間ではすっかりおなじみとなったスムージー。野菜不足解消や健康のために朝スムージーを習慣にしている人も多いのではないでしょうか。
ただ、冬はやっぱり冷たいドリンクだと体が冷えてしまう心配が…。
そこで注目したいのがホットスムージーという存在。冬に旬を迎える食材を使って、あったか＆ヘルシーなドリンクができるんです！
ふだんのスムージーにひと手間かけるだけ♪
作り方は、通常のスムージーのように食材をミキサーにかけたあと、鍋にうつして火にかけるか、電子レンジでチン！して温めるのが基本。もしお湯が使用できるミキサーだったら、ミックスする水や豆乳を温めてから加えます。
ほうれん草＋豆乳のホットスムージー
ホット！グリーンスムージー！
肌寒い季節にぴったりな温かいスムージーです！
ほうれん草と水を入れてミキサーにかけ、鍋に移して豆乳とコンソメスープの素と合わせながら加熱。仕上げにアマニ油をプラス。
加熱するのでさつまいもでもOK！
温かいさつま芋とりんごのスムージー
とろーりなめらかホットなスムージーです。
隠し味のレーズンとピーナッツバターが味の決め手！とっても美味しくなります♪
ふかしたさつまいも、りんご、レーズン、ピーナツバター、水をミキサーに。攪拌してなめらかになったら、耐熱容器に入れて電子レンジでチンします。もしお湯対応のミキサーだったら水ではなくお湯を入れて、そのままホットに。
新鮮☆なんと白菜でもスムージーが！
白菜とリンゴのホットグリーンスムージー
ハイパワーブレンダーなら回しておくだけで温かいグリーンスムージーの出来上がり！寒い日の朝はお腹にも優しいホットスムージー
白菜、りんご、水、そしてしょうがをイン。このしょうがで、さらに体がぽっかぽか♪
ベリー系の甘さがやみつきに
巨峰×ベリー系のホットスムージー
スムージーは冷える＞＜！とうい方に、ほっこり温かいホットスムージーはいかがですか？？ホットワインをイメージしてみました♪
巨峰、ブルーベリー、ラズベリー、パイン、水をミックス。電子レンジで温めたあと、シナモンパウダーをふってできあがり！
作り方に慣れてきたら、オリジナルレシピを開発するのも楽しそう！ 寒い朝もこれであったか、元気よく1日がスタートできますね♪（TEXT:松崎祐子）
