シーフードミックス＋竹輪で旨味もかさも増し増し♪「節約・海鮮チヂミ」作ろう！緑はニラでなく小松菜が◎

2024年11月12日 10時0分

本日は、お料理系YouTubeチャンネル『かっちゃんねる』で紹介している、節約・簡単・ボリューム満点の三拍子そろった「小松菜海鮮チヂミ」を作ります。海鮮といっても冷凍シーフードミックスを使うので、安価でお手軽。さらに、シーフードミックスはほどほどの量にして、細切りしたちくわでカサ増ししつつ、魚介の旨味を補うそうです。そして、年間を通じてお手頃価格で購入出来る小松菜で、さらなるかさ増し!!!（笑）

リュウジ『ハンバーグより俄然おいしい♡』節約できて旨味爆増し！ふっくら柔らか「えのきの爆弾」作ろう

149万人が登録！料理系チャンネル『かっちゃんねる』の節約レシピ♪

149万人が登録する人気のお料理系YouTubeチャンネル『かっちゃんねる』は、料理愛好家のかっちゃんが運営しているチャンネル。簡単に出来る節約レシピを、たくさん紹介しています。ひょうひょうとした感じで現れるかっちゃんの登場シーンが、けっこうわたしのツボ（笑）。

本日は、かっちゃんのレシピの中から「小松菜海鮮チヂミ」を作ります。混ぜて焼くだけの超簡単レシピですが、かっちゃん曰く「旨すぎる！」とのこと。

作るの楽しみ♪

それでは、作ってみましょう。

節約・簡単・ボリューム満点！「小松菜海鮮チヂミ」の材料と作り方

【材料】直径約24cmサイズ1枚　2人分
小松菜…100g
玉ねぎ…50g
ちくわ…2本
冷凍シーフードミックス…100g
卵…1個
水…大さじ5
薄力粉…大さじ6
片栗粉…大さじ4
鶏ガラスープの素（顆粒）…小さじ1
ゴマ油…大さじ1

◆甘酢タレ
しょうゆ…小さじ2
酢…小さじ2
砂糖…小さじ2
白いりゴマ…小さじ1/2
一味唐辛子…お好みで

【作り方】
1. 冷凍シーフードミックスは水（分量外）に浸して、解凍します。

2. 甘酢タレを作ります。器にしょうゆ、酢、砂糖、白ゴマ、一味唐辛子を入れて混ぜれば出来上がり。
　　　　　　　
3. 小松菜の根元を切り落とし、3cm幅くらいに切ります。玉ねぎは薄切りに。ちくわは縦半分に切ってから、斜め薄切りにします。

4. ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水を加えて混ぜます。

薄力粉、片栗粉、鶏ガラスープの素を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜます。

5. 4に3と水気を切ったシーフードミックスを加え、全体をさっくり混ぜます。

6. フライパンにゴマ油を引き、中火にかけます。

油が温まったら5を入れて広げます。今回は、直径26cmのフライパンを使いました。

ヘラで押さえながら焼くと、生地がまとまりやすいそうです。

こんがり焼き目が付いたらひっくり返し、フタをして中火で3分、蒸し焼きにします。

7. 生地に火が通ったら取り出し、食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付けます。甘酢タレを添えて、出来上がり。

調理時間は、10分。難しい工程はなく、とっても簡単でした。

具だくさんでボリューム満点。おいしそう♪

では、いただきます！

おいしい！生地は片栗粉が入っているので、外側が少しカリッとして中はもっちり＆ふっくら。けっこう厚みがあるので、ずっしりくるかなと思いましたが、生地より具の方が多いので、軽い感じ。

甘酢タレは、けっこう甘味が強め。ですが、この甘めのタレが、チヂミとよく合います。

チヂミ自体の味は、シーフードミックスの魚介の旨味より、玉ねぎとちくわの甘味の方が強め。海鮮チヂミと言いつつ、魚介の旨味は控えめです（笑）。個人的には、ちくわなしでシーフードミックス多めの方が好きかな。

そして、あまり期待していなかった小松菜がイイ（笑）。小松菜というと、少し青臭くて苦みのあるイメージですが、チヂミにするとかなり食べやすいです。青臭さをほぼ感じず、シャキシャキした食感とほのかな苦みが、イイ感じ。

タレは、ポン酢じょうゆで代用してもおいしいとのこと。個人的には、この甘めの甘酢タレが、小松菜チヂミにはベストだなと思います。