業務スーパーの外国産オートミールはどれもお得！3種類を実食レビュー
新たな主食！オートミールが業スーでも買える
体に良くて低カロリー、さらに栄養豊富！オートミールはごはんやパンに変わる新たな主食として、最近注目の食材です。海外では一般的に食べられていることもあり、業務スーパーでは複数メーカーのオートミールが販売されています。
1. 業務スーパー「本格オートミール」
まずご紹介するのは、業務スーパーでも特に人気のある「本格オートミール」です。オートミールブームに火がついた当初は、売り切れの店舗が続出したほどの商品なんですよ。粒は大きくて形が残る「ロールドオーツ」タイプでした。
お値段は1kgで484円（税込）。スーパーで売られているオートミールは1gあたり1円以上の商品がほとんどなので、業務スーパーのお得さがよくわかりますね。袋にはチャックが付いており、保存しやすいのもうれしいところ。
皿に広げてみると割れた粒も少し混じっていますが、ほとんど形がそろっています。オートミールをそのまま食べると、よく「鳥の餌みたい」と表現されますが、まさにそのとおり。そのまま食べてもパサパサして味気ないので、ふやかして食べるのがおすすめです。
パッケージには1人分の食べ方として「オートミール60gに水300ccと塩ひとつまみを加えて、電子レンジ500Wで4分加熱してください」と記載されています。とろりとした食感になり、香ばしいリゾットのような味わいですよ。
自家製グラノーラを作り置き♪
実は、オートミールはグラノーラの主な材料。粒が大きい本格オートミールをグラノーラにすると、ザクザクの食感が楽しめます。材料と作り方はとてもシンプルで、オートミールと薄力粉、砂糖、お好みのオイル、お好みのミルクを混ぜてオーブンで焼くだけです。
あとは好きなドライフルーツを入れたり、写真のように甘納豆を加えたりすれば完成！自分好みのグラノーラをいつでも楽しめますよ。
商品情報
■商品名：本格オートミール
■価格：484円（税込）
■内容量：1kg
■原産国：カナダ
■販売場所：全国の業務スーパー各店舗
※店舗によって、お取り扱いのない場合がございます。
2. 業務スーパー「オートミール」
続いてご紹介するのは、水色の文字が目を引くオートミール。袋には「Oats Porridge（オーツポリッジ）」とも書かれています。実は、オートミールを水や牛乳で煮て粥状にしたものを、海外では「ポリッジ」と呼ぶんですよ。
粒はロールドオーツを細かく砕いたような「クイックオーツ」タイプで、お値段は500g 135円（税込）。なんと先ほどご紹介したオートミールよりも、さらに安いんです！こんなに安くていいのでしょうか……。
クイックオーツということもあり、ひと粒の大きさはロールドオーツの半分以下。粒が小さく火が通りやすいので、調理時間も本格オートミール（ロールドオーツ）の半分で済みます。
ふやかしたときの食感は、どろっとしておりロールドオーツよりもやわらかめ。時間が経つと水分を吸って、もっちりと粘り気が強い状態に変わります。
ザクザク！オートミールクッキー
粒が細かいオートミールは、お菓子の材料にぴったり。特にクッキーに混ぜ込むと、ザクザクした食感がクセになりますよ。ふやかしたときに粘り気が増す特徴を生かして、パンケーキやお好み焼きの生地代わりに使うのもおすすめです。小麦粉を使うよりも低カロリーで調理できますよ。
商品情報
■商品名：オートミール
■価格：135円（税込）
■内容量：500g
■原産国：リトアニア
■販売場所：全国の業務スーパー各店舗
※店舗によって、お取り扱いのない場合がございます。
3. 業務スーパー「オートフレーク」
最後にご紹介する商品は、業務スーパーのオートミールでも比較的新しい『オートフレーク』です。オートフレークと箱に書かれていますが、中身はロールドオーツと変わりありません。業務スーパーでは、このオートミールを使用したグラノーラも販売されています。
また「BIG LEAVES（＝大きな葉）」という記載どおり、粒が若干大きめ。最初にご紹介した『本格オートミール』と比較したところ、ところどころに大きめの粒が混じっていました。
そのまま食べると、やはり素朴な麦の味といった感想です。ふやかし方は『本格オートミール』と同じく、「オートミール60gに水300ccと塩ひとつまみを加えて、電子レンジ500Wで4分加熱してください」とのこと。
少し粒感が強めですが、とろりとしたリゾットのようにおいしくいただけます。
パラパラしっとり、オートミールチャーハン
オートミールブームの一因となっている、オートミールの「米化」。オートミールに少量の水を加えて電子レンジで加熱し、ごはんのようにする「米化」には、粒が大きいロールドオーツがぴったりです。
米化したオートミールで作るチャーハンは、絶妙なパラパラ加減。ごはんで作ったチャーハンよりも、お店のような食感を味わえますよ！
商品情報
■商品名：オーツフレーク
■価格：171円（税込）
■内容量：500g
■原産国：チェコ
■販売場所：全国の業務スーパー各店舗
※店舗によって、お取り扱いのない場合がございます。
業務スーパーでお好みのオートミールをゲットしよう
業務スーパーでは、ブーム真っ只中のオートミールを格安で購入できます。内容量や粒の大きさなどバリエーションも豊富なので、ご自分にあった商品を選べますよ。
オートミールを使うアレンジレシピを一部ご紹介しましたが、macaroniではほかにもたくさんのオートミールレシピをご紹介しています。そちらもあわせて、ぜひ「おいしいオートミールライフ」を楽しんでくださいね！
※本記事は個人の感想に基づいたものです。味の感じ方には個人差がありますのでご了承ください。※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
