疲労がいつまでも取れない人の原因は 実践したいリカバリー方法東洋経済オンライン

疲労がいつまでも取れない人の原因は 実践したいリカバリー方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 専門家の著書を基に、いつも疲れが取れない人の原因や対処法を紹介している
  • 疲労は運動不足や仕事での重圧などが複合的に発生した結果、生まれるという
  • 生活の中に規則性を取り入れることがリカバリーの第一歩になるとのこと
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