痩せたい人ほど食べるべき?食事とダイエットとの意外な関係美LAB.

ダイエットで食事を減らすはNG 痩せたい人ほど食べるべきその理由

ざっくり言うと

  • 痩せたい人ほど食べるべき理由を美容健康ライターが説明しています
  • 体重は減少しても体脂肪は減少せず、痩せるにはエネルギーが必要
  • 食べないダイエットは、食事制限を少し緩めると戻ってしまうそうです

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